kem chống nắng tốt

Kem chống nắng tốt, ít nhất SPF30 trở lên. Nên chọn loại kem có phổ rộng, chống được tia UVA và UVB. Không nên chọn kem chứa axit PABA, Dioxybenzone. Chi tiết hướng dẫn chọn và top 10 loại kem chống nắng tốt nhất sẽ được banggia24h đề cập ngay sau đây.

Nội dung bài viết, ngoài giới thiệu top 10 kem chống nắng tốt nhất. Chúng tôi chia sẻ thêm tới mọi người:

Kem chống nắng có tác dụng gì | Những ảnh hưởng của mặt trời với da | từ đó đưa ra hướng dẫn chọn loại kem chống nắng phù hợp với nhu cầu thực tế.

Cuối bài viết là chia sẻ một số lưu ý khi dùng kem chống nắng, và trả lời một số câu hỏi thường gặp, mời các bạn tham khảo.

Tác dụng kem chống nắng là gì? Ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời tới da

tác dụng kem chống nắng là gì

Kem chống nắng tốt giúp “che chắn” da khỏi tia cực tím UV. Thoa kem chống nắng phù hợp bạn sẽ không phải lo nắng nám da, xạm da, da bị lão hóa hay ung thư.

“Trong ánh sáng Mặt Trời, tia cực tím (UV) là tác nhân gây ra ảnh hưởng xấu tới da. Trong tia UV chia làm 2 loại: Tia UV dài (UVA) đi xâu vào da nó làm: đen da, gây nếp nhăn, tăng nguy cơ ung thư da. Tia UV ngắn (UVB) gây cháy nắng.”

Cả hai loại khi xâm nhập vào tế bào, làm gây tổn thương DNA, tạo khối u trong cơ thể.

Hiện, kem chống nắng hoạt động theo 2 cách.

Đầu tiên: Phản xạ ánh sáng, dùng các khoáng chất tạo lớp màng mỏng, ngăn không cho tia UV xâm nhập vào cơ thể.

Cách thứ hai: Hấp thụ tia cực tím đã thấm vào da và chuyển thành nhiệt.

Kem chống nắng loại nào tốt nhất

Khi lựa chọn kem chống nắng, tốt nhất bạn nên chọn loại kem phổ rộng. Loại này giúp che chắn cho da khỏi cả tia UVA và UVB.

Các thành phần có khả năng bảo vệ phổ rộng bao gồm: benzophenones (oxybenzone), cinnamates (octylmethyl cinnamate và cinoxate ), sulisobenzone, salicylates, titanium dioxide , zinc oxide, avobenzone (Parsol 1789) và ecamsule (Mexoryl SX).

Nếu không có nhu cầu đặc biệt, thì kem chống nắng phổ rộng dạng vật lý (kem vật lý). Với các thành phần khoáng chân thân thiện hơn.

Còn sử dụng kèm lớp trang điểm thì chọn loại kem chống nắng hóa học.

Xem thêm: So sánh Kem chống nắng vật lý và hóa học để biết thêm chi tiết

Tư vấn chọn kem chống nắng loại tốt

Tuy biết rằng, kem chống nắng phổ rộng là loại tốt nhất. Nhưng khi lựa chọn, bạn cũng cần quan tâm tới một số vấn đề như:

1. Chỉ số SPF và PA

Kem chống nắng SPF bao nhiêu là tốt
Nên chọn kem chống nắng SPF ít nhất trên 30

SPF là chỉ số thể hiện khả năng chống nắng, bảo vệ da khỏi tia UVB làm cháy da (1SPF có khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB trong 10 phút). PA là chỉ số đo lường khả năng lọc tia UVA của kem chống nắng.

Theo lý thuyết, chỉ số SPF và PA càng cao thì khả năng chống nắng của kem càng tốt. Tuy nhiên, nó cũng gây ảnh hưởng đến da của bạn.

Chính vì thế, bạn nên chọn kem chống nắng phù hợp với mục đích cụ thể như: đi học, dạo bộ, đi biển, vui chơi ngoài trời,….

SPF PA
SPF15: chặn được ~94% tia UVB trong 150 phút

SPF30: chặn được 97% tia UVB trong 300 phút

SPF45: chặn được 98% tia UVB trong 450 phút.

Đơn vị tính: SPF từ 1 – 100

 

PA+: chống 40 – 50% tia UVA trong 2 – 4 giờ.

PA++: chống 60 – 70% tia UVA trong 4 – 8 giờ.

PA+++: chống 90% tia UVA trong 8 – 16 giờ.

PA++++: chống 95% tia UVA trên 16 giờ.

Đơn vị tính: PA từ 1+ đến 4+

2. Thành phần kem chống nắng phù hợp

Khi mua kem chống nắng, mọi người thường ít quan tâm tới thành phần. Tuy nhiên đây lại là yếu tố quan trọng.

Nếu thành phần không phù hợp sẽ làm tăng nguy cơ kích ứng da, giảm khả năng chống nắng, khiến da bị cháy, rám,…..

Nếu có da nhạy cảm: bạn nên tránh kem có thành phần oxybenzone

Dùng đi biển, lặn san hô: tránh thành phần oxybenzone, octioxate, oxit kẽm (ZnO)

Phụ nữ đang cho con bú hoặc sắp đi hiến máu: Tránh sử dụng kem chống nắng có oxybenzone.

Kem chống nắng thân thiện với trẻ em: Tránh các thành phần có axit para- aminobenzoic (PABA) và benzephenones như (dioxybenzone, oxybenzone hoặc sulisobenzone). Lúc này nên chọn loại kem vật lý chứa khoáng chất như titanium dioxide và kẽm oxit. Trẻ em dưới 6 tháng tuổi nên tránh hoàn toàn ánh nắng mặt trời.

Gặp các vấn đề về da hay dị ứng: Nên chọn kem chống nắng vật lý dành cho trẻ em. Tránh các thành phần trong kem hóa học như: axit para-aminobenzoic (PABA), dioxybenzone, oxybenzone hay sulisobenzone

Da bị kích ứng, dị ứng: Tránh kem có cồn, chất tạo mùi nước hoa hoặc chất bảo quản.

3. Chọn vật lý hay hóa học

Banggia24h đã có bài viết chi tiết về kem chống nắng vật lý và hóa học nên ở đây mình chỉ nói xơ qua cho bạn dễ hình dung.

Kem vật lý: sử dụng thành phần khoáng chất. Nó làm giảm nhẹ tác động xấu lên da. Kem có tác dụng lâu, không cần thoa thường xuyên. Đổ lại, khả năng chống nắng kém hơn kem hóa học, tạo ra màng mỏng không thể dùng khi trang điểm.

Kem hóa học: sử dụng thành phần hóa học, chống nắng tốt hơn. Kem dễ bôi cho cảm giác mát và dễ chịu. Nó chỉ hiệu quả sau khi bôi từ 10 – 20 phút, phải thoa lại sau mỗi 2 tiếng. Tuy nhiên, với người có da nhạy cảm, nám da thì không nên sử dụng loại kem này

4. Khả năng chống nước và mồ hôi

Nếu thường tập thể dục hay các hoạt động dưới nước, bạn nên mua kem chống nắng Waterproof có khả năng chống nước và mồ hôi.

Kem Waterproof có công thức đặc biệt, giúp kháng nước cao hơn. Bạn cũng không cần thoa lại kem nhiều lần.

Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên bạn nên thoa lại kem sau 80 phút để tạo độ che phủ bổ sung tối đa.

Top 10 kem chống nắng tốt nhất hiện nay

Sau đây, Banggia24h xin giới thiệu tới bạn top 10 kem chống nắng tốt nhất hiện nay. Các sản phẩm có giá bán rẻ, chỉ từ 300k là bạn có thể mua được một lọ kem chống nắng hoàn hảo.

1. Kem chống nắng tốt nhất cho mặt và toàn thân: La Roche-Posay Anthelios Melt-in Sunscreen Milk SPF 60

La Roche-Posay là kem chống nắng của Pháp, dùng hiệu quả cho da mặt và toàn thân. Sản phẩm được Hiệp hội Ung thư da khuyên dùng.

Tại thị trường nước ngoài, La Roche-Posay rất được khách hàng yêu thích. Ngoài khả năng chống nắng tốt, kem còn nhận được đánh giá cao về kết cấu kem mịn như nhung. Kem thấm nhanh vào da không để lại vệt trắng và nhờn.

Thành phần: Avobenzone, homosalate, octisalate, octocrylene | chỉ số SFP: 60 | Công thức: Kem | Lớp cuối : Bóng, nhẹ | Xuất xứ: Pháp

2. Tốt cho da mặt nhạy cảm: Kem chống nắng Dermalogica Super Sensitive Shield SPF 30

Đối với người có da nhạy cảm, nên dùng các loại kem chống nắng thành phần khoáng chất như Dermalogica.

Kem cũng không gây ra lớp váng trắng như những dòng kem chống nắng vật lý khác. Nhờ công thức độc quyền với hoạt chất yến mạch, thực vật còn giúp giảm cảm giác ngứa ngáy, khó chịu trên làn da nhạy cảm.

Thành phần hoạt tính: Khoáng chất Titanium dioxide, oxit kẽm | Chỉ số SPF: 30 | Công thức: Gel lỏng.

3. Kem chống nắng tốt cho da hỗn hợp: Paula’s Choice Skin Balancing Ultra-Sheer Daily Defense Broad Spectrum SPF 30

Kem chống nắng Paula’s Choice dùng tốt trên cả da dầu và da khô. Công thức đặc biệt, giúp kem cân bằng và dưỡng ẩm tốt cho da.

Khả năng bảo vệ phổ rộng với SPF30. Khi bôi kem tạo một lớp mờ mềm, lớp này giúp da bóng sáng, cung cấp độ ẩm nhẹ cho da khô.

Đặc biệt, công thức chiết xuất trà xanh và vỏ liễu giúp kem làm dịu mẩn đỏ, kích ứng, mang lại cảm giác đều màu hơn.

Thành phần hoạt tính: Avobenzone; homosalate, octocrylene, oxybenzone | Chỉ số SPF: 30 | Công thức: Kem | Lớp Kết thúc: Mờ

4. Kem chống nắng tốt nhất cho da dầu mụn: La Roche-Posay Anthelios Clear Skin Dry Touch Sunscreen SPF 60

Kem sử dụng công nghệ chống nắng độc quyền Cell-OX Shield bảo vệ phổ rộng SPF60 khỏi tia UVA và UVB và CHỐNG NƯỚC. Khi thoa kem tạo lớp lì, không có bóng hay gây cảm giác nhờn rít.

Để thích hợp sử dụng cho da dầu mụn, La Roche-Posay đã đùng công thức Perlite & Silica: giúp hấp thụ dầu thừa, làm thoáng lỗ chân lông khi sử dụng.

Kem KHÔNG chứa oxybenzone, octioxate và paraben an toàn cho da.

Thành phần: Avobenzone 3%, Homosalate 15%, Octisalate 5% , Octocrylene 7% | Chỉ số SPF: 60 | Chống nước: 80 phút | Lớp cuối: Mờ lì, không bóng.

5. Kem chống nắng tốt cho các hoạt động ngoài trời: Coppertone UltraGuard Sunscreen Lotion SPF 70

Kem chống nắng Coppertone của Mỹ thích hợp sử dụng cho các hoạt động ngoài trời. Kem chứa chất dưỡng ẩm và Vitamin E an toàn cho mọi loại da.

Chỉ số SPF70 giúp lại hiệu quả tối ưu, bảo vệ da phổ rộng khỏi tia cực tím UVA và UVB tới 98% trong gần 80 phút. Do dùng ngoài trời, kem có khả năng chống nước, không nhờn dính, bạn có thể yên tâm sử dụng.

Xuất xứ: Mỹ | Thành phần: Avobenzone, Homosalate, Octisalate, Octocrylene, Oxybenzone | Chỉ số SPF: 70

6. Kem chống nắng hàng ngày tốt cho da khô, da mụn:  Elta MD UV Daily Broad Spectrum SPF 40

Elta MD là sản phẩm cho khả năng chống tia UV cực tốt. Sản phẩm phù hợp với nhiều loại da, kể cả da bị mụn trứng cá.

Kem sử thành phần khoáng chất oxit kẽm công với axit hyaluronic để Hydrat hóa. Nó nhẹ, không gây nhờn và giữ ẩm tốt.

Đặc biệt, dùng khoáng chất những Elta MD không để lại lớp màng trắng sau khi thoa.

Thành phần hoạt tính: Oxit kẽm | Mức độ SPF: 40 | Công thức: Kem

7. Kem chống nắng trang điểm loại tốt của Hàn Quốc: COSRX Aloe Soothing Sun Cream SPF50 PA +++

Nếu đang tìm một loại kem chống nắng bảo vệ hoàn hảo cho lớp trang điểm, thì COSRX  là sự lựa chọn không thể bỏ lỡ.

Sản phẩm có xuất xứ từ Hàn Quốc, quốc gia nổi tiếng với công thức dưỡng da tốt nhất thế giới hiện nay.

Kết cấu COSRX ở dạng kem không trọng lượng, hấp thụ vào da nhanh chóng. Khi thoa kem không gây nhờn dính hay tạo phấn. Đây sẽ là lớp nền bảo vệ hoàn hảo cho lớp trang điểm.

Nhờ công thức đặc biệt, với titanium dioxide và chiết xuất lô hội giúp làm dịu da và dưỡng ẩm. Kem COSRX có thể dùng trên nhiều loại da khác nhau. COSRX đồng thời cung cấp khả năng chống nắng toàn diện với SPF50+ chống lại tia UVB và PA+++ chống tia UVA.

Thành phần hoạt động: Titanium dioxide | Chỉ số: SPF50/PA+++ | Công thức: Kem hấp thụ vào da |

8. Sữa chống nắng và dưỡng trắng da: SHISEIDO Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Milk

Kem chống nắng SHISEIDO có thể dùng được cả trên da mặt và Body.

Ngoài thành phần chống nắng chính là oxit kẽm và Titanium Dioxide, 50% còn lại của SHISEIDO là chất làm đẹp. Chính vì thế, đây là dòng kem vừa chống nắng và dưỡng da tốt.

Ngoài ra, kem có thể chống nước, mồ hôi, và kiểm soát dầu tốt.

Thành phần hoạt tính: Zinc Oxide, Titanium Dioxide,… | Chỉ số: SPF 50+/ PA++++ | Dạng: Sữa

9. Kem chống nắng tốt dành cho da dầu: Kolmar Korea Cell Fusion C

Kem chống nắng của Kolmar Korea được sản xuất dành cho người có da dầu mun. Với công thức AHA, BHA, PHA giúp tẩy tế bào chết ngay khi chống nắng.

Theo đánh giá của khách hàng, chất kem Kolmar Korea mềm, dễ thoa, có màu da. Kem thích hợp dùng kèm với lớp trang điểm.

Thành phần: Titanium Dioxide, Ceremide NP, AHA, BHA, PHA, chiết xuất nghệ, rau má, tía tô,…. | Chỉ số: SPF48/PA+++ | Dạng: Kem mềm

10. Kem chống nắng hàng ngày an toàn: Obagi Sun Shield Matte Broad Spectrum SPF50

Obagi là sản phẩm cuối cùng trong danh sách là kem chống nắng tốt mà banggia24h chia sẻ hôm nay. Kem được hiệp hội ung thư da khuyên dùng.

Công thức chống nắng của Obagi dùng là lai giữa hóa học và vật lý, với: 16,5% Zinc Oxide, Homosalate 10% và Octisalate 5% an toàn khi sử dụng.

Thành phần hoạt tính: Zinc Oxide, Homosalate, Octisalate 16.5% | Chỉ số: SPF50 | Dạng: Kem mềm

Hướng dẫn dùng kem chống nắng hiệu quả

Khi bạn sử dụng kem chống nắng cần lưu ý:

  • Thoa kem chống nắng lên da khô 15 phút trước khi ra ngoài nắng.
  • Sử dụng kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như: cổ, chân, tay.
  • Không thoa kem chống nắng lên môi.
  • Tia cực tím có thể xuyên qua mây, nên hãy thoa kem chống nắng ngay cả khi trời nhiều mây.
  • Kiểm tra hạn sử dụng của kem.
  • Không dùng kem chống nắng cho trẻ em dưới 6 tháng tuổi. Hạn chế trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Kem chống nắng không thể bảo vệ bạn an toàn trước ánh nắng mặt trời và tia UV. Bạn nên hạn chế ra ngoài nắng, kết hợp dùng kem chống nắng với quần áo là giải pháp tốt nhất.

Giải đáp thắc mắc

Kem chống nắng SPF bao nhiêu là tốt?

Các chuyên da khuyên rằng, nên chọn kem chống nắng chỉ số SPF ít nhất là 30. Các kem chống nắng có SPF lớn hơn 50 giúp tăng khả năng bảo vệ và kéo dài thời gian tốt hơn.

Tôi nên dùng kem chống nắng dạng xịt, gel hay kem?

Dưới đây là những ưu nhược điểm của 3 loại kem:

Dạng kem dưỡng: Thường được ưu tiên dùng  trên vùng da diện tích lớn. Kem có xu hướng mỏng và ít nhờn hơn.

Gel: kem chống nắng dạng gel hoạt động tốt ở vùng có nhiều lông như da dầu, ngực, nách,…

Dạng xịt: Thường dùng cho trẻ em, không xịt lên mặt hoặc miệng. Kiểm tra hướng gió trước khi dùng.

Tổng kết

Trên đây là những thông tin giúp bạn lựa chọn được loại kem chống nắng tốt sử dụng hàng ngày. Bài viết được tham khảo từ nhiều nguồn thông tin uy tín, cảm ơn bạn đã theo dõi. Truy cập Banggia24h thường xuyên để cập nhật thông tin review tư vấn mới nhất nhé !

Nguồn tham khảo:

6 Steps for Choosing a Clean and Safe Sunscreen | tác giả: Tiarra Mukherjee | https://www.everydayhealth.com/skin-beauty/steps-choosing-clean-safe-sunscreen/ Truy cập lần cuối ngày 30/07/2021.

What’s the Best Sunscreen? | Tác giả: R. Morgan Griffin https://www.webmd.com/beauty/features/whats-best-sunscreen Truy cập lần cuối ngày 30/07/2021.

Methyl Anthranilate http://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Methyl-anthranilate Truy cập lần cuối ngày 30/07/2021.

Best sunscreen: Understand sunscreen options | https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/best-sunscreen/art-20045110 Truy cập lần cuối ngày 30/07/2021.

Được viết bởi

Trần Hải Anh

Biên tập viên sức khỏe sắc đẹp có hơn 6 năm kinh nghiệm. Trước khi làm việc tại Banggia24h, tôi từng tham gia sản xuất nội dung cho các website của các thẩm mỹ viện tại Hà Nội.