13 Cách tẩy làm trắng răng tại nhà bằng tự nhiên

Giới thiệu và hướng dẫn 13 cách làm trắng răng tại nhà tốt nhất hiện nay. Các phương pháp làm trắng răng, khử ố vàng, mảng bám bằng nguyên liệu tự nhiên như: cà chua, oxy già, muối, baking soda,……đơn giản mà lại hiệu quả.

Răng bị ố vàng thường do tác động bên ngoài như: thức ăn, đồ uống có phẩm màu, hoặc do lớp men răng bị mòn để lộ ngà răng. Trong trường hợp do thức ăn, đồ uống bạn có thể dùng các phương pháp tẩy trắng răng tại nhà để xử lý.

Sau đây, banggia24h đã tổng hợp được 13 cách làm tẩy trắng răng tại nhà, sử dụng các nguyên liệu tự nhiên có sẵn. Mời bạn tham khảo.

Tẩy làm trắng răng tại nhà có hiệu quả không?

Làm trắng răng hay tẩy trắng răng tại nhà hiệu quả trong trường hợp vết ố vàng – xỉn màu do: thực phẩm (thức ăn, cà phê, thuốc lá,….) hoặc vệ sinh kém gây ra. Trường hợp xỉn màu, vàng ố do mòn men răng thì cách tẩy trắng răng tại nhà không có tác dụng.

Nguyên lý hoạt động

Các phương pháp tẩy trắng răng tại nhà hoạt động theo 2 nguyên lý:

• 01 mài mòn vật lý (Baking soda, than hoạt tính,….): Dùng hạt bột mịn có tính mài mòn để loại bỏ mảng bám, vết ố vàng trên răng.
• 02 phản ứng hoá học (chanh, muối, hydrogen peroxide,….): Tạo phản ứng oxy hoá làm bong các mảng bám và cao răng.

13 Cách làm trắng răng tại nhà

1. Than hoạt tính

Bột than hoạt tính là chất hữu cơ tìm được trong tự nhiên, có tác dụng làm tan và kéo các chất độc, vết ố ra khỏi răng. Bạn cũng sẽ tìm thấy nó trong thành phần một số loại kem đánh răng thương mại hoặc trong các cửa hàng y tế dưới dạng bột.

Thực hiện theo 3 cách:

1. Trộn than hoạt tính + nước thành hỗn hợp đặc sệt. Dùng bàn chải chà lên răng trong 5 – 7 phút. Sau đó xúc miệng và đánh răng lại với kem.
2. Trộn than hoạt tính với kem đánh răng và chải răng bình thường.
3. Than hoạt tính + dầu dừa: Nhúng bàn chải vào hỗn hợp và chải đều lên răng. Để nguyên trong 30 phút sau đó xúc miệng và đánh răng lại với kem đánh răng thông thường.

Lưu ý: Cách làm trắng răng bằng than hoạt tính có thể làm mài mòn men răng, khiến răng nhạy cảm, để lộ vùng ngà răng bên trong. Thay vào đó các bạn nên chọn loại kem đánh răng có thành phần hydroxyapatite. Đây là khoáng chất bảo vệ và hồi phục men răng tự nhiên. Lấp đầy và làm mịn bề mặt răng.

2. Làm trắng răng tại nhà bằng cà chua

Bạn không nghe nhầm đâu! Cà chua cũng là cách tẩy trắng răng tự nhiên nên thử. Trong cà chua chứa hàm lượng lớn chất xơ, Axit Oxalic, magie và canxi. Đây là 4 thành phần giúp làm răng trắng sáng và chắc khoẻ.

Cách làm trắng răng tại nhà bằng cà chua

Lấy nước cà chua chà trực tiếp lên bề mặt răng trong 2 – 3 phút rồi súc miệng với nước sạch. Tần suất 2 lần/tuần để răng trắng sáng hơn.

3. Tẩy trắng răng tại nhà bằng baking soda

Baking soda được biết đến như cách làm trắng răng tại nhà rẻ và dễ thực hiện.

Một nghiên cứu năm 2017 đã chứng minh:

Baking soda có tác dụng loại bỏ mảng bám do vi khuẩn trên răng tạo ra, từ đó làm giảm tình trạng ố vàng và hư hại cho răng.

National Library of Medicine

Ngoài ra làm trắng, baking soda tạo môi trường kiềm trong miệng nó giúp ngăn ngừa vi khuẩn phát triển.

Thực hiện theo 3 cách

1. Baking soda + nước: Trộn 1 thìa cà phê Baking soda với 2 thìa cà phê nước (tỉ lệ 1-2) sau đó trà lên răng
2. Baking soda + dấm + muối hạt: Trộn 3 hỗn hợp trên và chải răng trong 2 phút. Sau đó đánh lại răng bằng kem đánh răng thường.
3. Baking soda + chanh: Kết hợp chanh và baking soda là ý tưởng làm trắng răng tuyệt vời. Thực hiện trộng 1 thìa baking soda và ít nước cố chanh. Sau đó dùng tăm bông thấm vào hỗn hợp rồi lau các bề mặt răng. Để hỗn hợp trên răng trong 2 phút và súc miệng với nước sạch. Tần suất thực hiện 1 – 2 lần / tuần.

Xem chi tiết: 7 cách làm trắng răng tại nhà bằng bằng Baking Soda

4. Kem đánh răng chứa hydrogen peroxide

Hydrogen Peroxide (Oxy già) là một chất tẩy trắng răng và tiêu diệt vi khuẩn trong miệng. Nó được dùng nhiều trong các sản phẩn nước súc miệng hay kem đánh răng thương mại. Khi tiếp xúc với răng, Hydrogen Peroxide tạo ra một quá trình oxy hoá làm cao răng bong thành mảng trả lại màu trắng men răng ban đầu.

Thực hiện theo 3 cách:

• Dùng oxy già (1,5%) làm nước xúc miệng trước khi đánh răng: Mua lọ oxy già (3%) tại các hiệu thuốc sau đó pha loãng với nước tỉ lệ 1:1.
• Làm kem đánh răng: Trộn 2 muống cà phê Oxy già + 1 miếng cà phê Baking soda sau đó chải lên răng. Trường hợp làm dụng có thể gây nứơu và làm răng nhạy cảm.

Lưu ý: thay vì dùng hydrogen peroxide nguyên chất tại nhà các bạn nên sử dụng gel hoặc miếng dán làm trắng răng có thành phần hydrogen peroxide sẽ an toàn và hiệu quả hơn. Chỉ cần đảm bảo làm theo hướng dẫn và không sử dụng quá liều lượng chỉ định.

5. Cách tẩy trắng răng tại nhà bằng máy

Đây là cách làm trắng răng tại nhà hiện đại, được nhiều khách hàng trẻ yêu thích và lựa chọn.

Máy làm trắng răng tại nhà dùng ánh sáng xanh + gel tẩy trắng. Nó giúp đánh bật vết ố vàng, mảng bám trên toàn bộ răng (mặt răng, kẽ răng, mặt trong). Cách làm này không làm hại men răng không gây ê buốt. Bạn có thể ngậm máy vừa làm việc, giải trí mà không cần động chân tay.

Cách làm đơn giản

• Bôi gel tẩy trắng lên khuôn ngậm
• Ngậm vào răng, bật đèn LED, và chờ trong 20 phút cho đến khi máy tự tắt.
• Súc miệng lại với nước sạch.

6. Cách làm trắng răng tại nhà bằng muối hạt

Muối tự nhiên chứa nhiều thành phần có tính sát trùng và kháng khuẩn cao. Nó giúp ngăn ngừa vi khuẩn, giảm hình thành mảng bám và đánh bật vết vàng ố trên răng hiệu quả.

Để làm trắng răng với muối bạn có thể thực hiện theo 3 cách sau:

• Trộn muối lên kem đánh răng: chải đều hỗn hợp lên răng sau đó xúc miệng bằng nước.
• Dùng muối hạt + nước cốt tranh: Trộn 1 thìa cà phê muối và 1/2 quả tranh, dùng bàn chải chải đều hỗn hợp lên răng trong 2 – 5 phút, và xúc miệng lại bằng nước trắng.
• Muối + bakingsoda: cái này mình đã hướng dẫn cách làm ở trên rồi. Bạn trộn hai loại hỗn hợp với nhau, thêm chút dấm sau đó chải đều lên răng.

7. Tẩy ố vàng răng bằng lá ổi

Lá ổi chứa nhiều chất chống oxy hoá có tác dụng kháng khuẩn, loại bỏ mảng bám và ố vàng trên răng, giúp làm trắng răng rất tốt. Ngoài ra, lá ổi còn được cho là có khả năng trị hôi miệng, giúp hơi thể dễ chịu hơn.

Hướng dẫn cách làm trắng răng tại nhà với lá ổi như sau:

• Dùng lá ổi súc miệng: Giã nát 1 nắm lá ổi vắt lấy nước sau đó cho 1/2 thìa muối và hoà đều. Đợi muối tan thì lấy súc miệng, ngày làm 2 lần.
• Nhai lá ổi: dùng lá ổi non ngâm với nước muối loãng trong 15 phút. Sau đó vớt lá ổi phơi ráo nước rồi đem nhai cùng với chút muối. Sau 10 – 15 phút thì nhổ bỏ và xúc miệng lại bằng nước sạch.

8. Dùng vỏ chuối

Sử dụng vỏ chuối là một trong số ít cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả mà dễ làm. Trong vỏ chuối chín chứa nhiều thành phần làm sạch, chỉ cần mài nhẹ lên răng sẽ giúp làm sạch mảng bám, nó cũng phản ứng với men răng giúp răng sáng bóng hơn.

Thực hiện: lột vỏ chuối chín và cắt thành miếng sao cho vừa với bề mặt của hàm răng. Sau đó trà sát mặt trong của lớp vỏ lên răng trong 5 – 7 phút. Dùng lực mạnh tại nơi răng bị ngả màu.

9. Dùng dầu dừa

Dầu dừa giúp làm giảm sự tích tụ mảng bám và hỗ trợ chống lại bệnh về nứơu. Thành phần Axit Luric có tính kháng khuẩn mạnh giúp bảo vệ men răng khỏi tác nhân gây ố vàng và xỉn màu.

Thực hiện theo 3 cách:

• Thoa trực tiếp: Đây là cách làm trắng răng nhanh và hiệu quả. Thấm một chút dầu dừa vào bông gòng sau đó chà sát lên bề mặt răng trong 3 – 4 phút. Sau đó xúc miệng với nước sạch thực hiện 2 – 3 lần/tuần.
• Trộn dầu dừa với Baking Soda theo tỉ lệ 1: 2 (2 thìa dầu + 1 thìa baking). Lấy hỗn hợp vừa trộn làm kem đánh răng và chải đều trong 2 – 3 phút rồi súc miệng với nước sạch.
• Dầu dừa + tinh bột nghệ theo tỉ lệ 2:3 rồi bôi lên bề mặt răng trong 5 – 10 phút. Sau đó xúc miệng bằng nước sạch. Làm 2 lần/ngày.

10. Chà răng bằng dâu tây

Chà răng bằng dâu tây là một cách làm trắng răng tự nhiên hiệu quả. Trong dâu tây chứa axit xitric và malic. Đây là một loại axit tự nhiên giúp đánh tan các vết bẩn trên răng.

Bạn chỉ cần chà răng trong 5 phút sau đó súc miệng và sử dụng chỉ nha khoa. Cách này nên thực hiện 1 – 2 lần / tuần bởi để tránh sâu răng và nồng độ axit cao làm mòn men răng.

11. Ăn dứa

Trong dứa có một loại Enzym bromelain chống mảng bám rất tốt, nó hoạt động như một chất tẩy vết bẩn tự nhiên.

Một nghiên cứu 2020 cho thấy Gel tẩy trắng bromelain có hiệu quả làm thay đổi màu sắc tương tự như gel carbamide peroxide.

Để thực hiện rất đơn giản: bạn chỉ cần ăn vài miếng dứa, không cần chà xát lên răng hay uống ở dạng nước ép.

12. Cách làm trắng răng tại nhà bằng giấm táo

Ngoài là nguyên liệu thì giấm táo còn là một công cụ giúp đánh tan mảng bám ố vàng trên răng hiệu quả, đặc biệt khi kết hợp với muối và Baking soda.

Thực hiện:

Giấm tao + muối + nước ấm: Cho vài giọt giấm táo và muối vào một cốc nước ấm. Quẫy đều cho đến khi muối tan hết rồi ngậm trong 1 – 2 phút thì nhổ ra. Chờ sau 15 phút thì đánh răng lại bằng kem đánh răng. Tần suất thực hiện 3 – 4 lần/tuần.

Giấm táo + Baking soda: nhỏ một lượng vừa đủ giấm táo vào 2 thìa baking soda. Chà nhẹ hỗn hợp lên răng trong 2 – 3 phút rồi đánh răng binh thường. Nên thực hiện trong 2 tuần liên tiếp để đánh tan vết vàng ố trên răng.

Lưu ý: Giấm táo là cách giúp trắng răng nhanh nhưng nó có tính axit mài mòn rất cao. Nếu quá làm dụng răng sẽ bị ê buốt, mòn men răng.

13. Cà rốt tươi

Bạn thường biết cà rốt tốt cho mắt nhưng ít ai biết nó cũng có thể làm trắng răng. Có nghiên cứu đã phát hiện ăn cà rốt sống giúp loại bỏ mảng bám trên răng. Nó là một chất làm sạch tự nhiên an toàn. Thậm chí, một số người còn chà xát cà rốt lên răng giúp răng trắng sáng hơn.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng cà rốt tiêu diệt vi khuẩn bằng cách điều hoà môi trường axit và kiềm trong khoang miệng. Do đó, ăn nhiều cà rốt hoặc chà cà rốt lên răng là cách làm trắng răng tại nhà đơn giản bạn nên thử..

Những cách làm trắng răng KHÔNG nên lạm dụng

Có nhiều cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả cao, nhưng nếu làm dụng thì sẽ gây ra các tác dụng phụ như ê buốt, làm răng nhạy cảm hay mất lớp men răng.

Sau đây là 4 phương pháp làm trắng răng không nên lạm dùng nhiều:

Chanh: chứa hàm lượng axit xitric cao sẽ làm mòn men răng nhanh, phá huỷ bề mặt răng nhanh chóng.

Baking soda: Đây là cách làm trắng răng tại nhà nhanh nhưng có nhiều tác dụng phụ. Để tránh ảnh hưởng xấu, bạn nên dùng loại kem đánh răng chứa baking soda thay vì chà trực tiếp lên răng.

Than hoạt tính: có kích thước phân tử lớn, khi chà trực tiếp sẽ làm xước và mòn men răng.

Giấm táo: Như đã nói, giấm táo có hàm lượng axit cao có thể làm sâu răng và làm hỏng men răng.

Mẹo ngừa vàng ố răng tại nhà

Sau khi thực hiện tẩy trắng răng thì men răng rất nhạy cảm, bạn sẽ thấy răng sẽ ngả màu nhanh hơn sau khi tẩy trắng. Chính vì thế, bạn cần phải có phương pháp phòng ngừa, chống lại vết ố vàng bằng cách:

• Hạn chế thực phẩm ăn uống có màu như cà phê, trà, rượu vang,…..
• Không hút thuốc lá:
• Đánh răng và dùng chỉ nha khoa 2 lần / 1 ngày.
• Lên lịch đi lấy cao răng ít nhất 3 tháng 1 lần để loại bỏ mảng bám và vết ố trên bề mặt.

Trên đây là chia sẻ 13 cách làm trắng răng tại nhà và hướng dẫn thực hiện. Mình đã từng thử qua vài cách và thấy dùng kem đánh răng với một chút muối giúp hàm răng trắng sáng rất tốt, nó cho mình kết quả sau 3 tuần thực hiện liên tục. Các bạn có thể thử và coment bên dưới bài viết cách bạn thấy hiệu quả nhất nhé. Cảm ơn đã theo dõi.

Website tư vấn mua sắm review sản phẩm Banggia24h