Da mặt bị khô vào mùa đông: Nguyên nhân và cách chăm sóc

Vào mùa đông da mặt thường dễ bị khô. Thay đổi về độ ẩm, nhiệt độ khi đông tới khiến hàng rào bảo vệ da bị hư hại, mất lớp dầu tự nhiên khiến da khô, bong tróc và nứt nẻ. Phương pháp điều trị hiệu quả lúc này là cấp ẩm cho da, kết hợp làm giảm triệu chứng. May rằng, các bước dưỡng ẩm da khô vào mùa đông có thể thực hiện tại nhà mà không cần tới bác sĩ.

Sau đây, banggia24h nói về da mặt bị khô vào mùa đông một cách chi tiết. Nó bao gồm: nguyên nhân, triệu chứng, và 18 việc cần làm cho làn da khi đông về. Mời bạn theo dõi!

Nguyên nhân da mặt khi khô vào mùa đông là do sự thay đổi độ ẩm và nhiệt độ đột ngột. Trong đó: thời tiết lạnh giá, gió rét, rửa mặt nước nóng, dùng quạt sưởi,…. tạo điều kiện khiến da bị mất nước và trở nên khô rát.

Giải thích:

Bề mặt lớp biểu bì da là lớp sừng mỏng, có cấu tạo từ Lipid và các tế bào chết. Nhiệm vụ của nó như lớp rào chắn, không cho độc tố xâm hại vào cơ thể. Khi hàng rào bảo vệ tổn thương da sẽ bị khô, ngứa và kích ứng.

Thế mùa đông có liên quan gì đến hàng rào này?

• Thứ nhất: Độ ẩm là yếu tố cần thiết duy trì hoạt động của hàng rào bảo vệ da. Một nghiên cứu 2015 chỉ ra rằng mùa đông độ ẩm thấp hơn so với mùa hè, cũng ít lipid hơn.
• Thứ hai: Thời tiết lạnh giá, gió rét ngoài trời có thể làm mất đi lớp dầu dưỡng ẩm tự nhiên của da.
• Thứ ba: Tắm nước nóng, dùng quạt sưởi vào mùa đông cũng làm tổn thương bề mặt da, dẫn đến khô da.

Triệu chứng da khô vào mùa đông

Da khô vào mùa đông do lớp hàng rào bị tổn thương có thể gây ra các triệu chứng:

Các triệu chứng trên có thể xuất hiện một hoặc tất cả cùng một lúc. Điều trị đúng cách sẽ giúp bạn giảm mức độ nghiêm nghiêm trọng.

Chăm sóc da đúng cách, chế độ sinh hoạt lành mạnh là cách khắc phục tình trạng da khô nứt nẻ vào mùa đông hiệu quả. Những cách này rất đơn giản, có thể thực hiện tại nhà. Các bạn hãy bỏ túi để cải thiện tình trạng da mặt bị khô vào mùa đông tốt nhất nhé.

1. Cách trị da khô vào mùa đông – Rửa mặt đúng cách

Cách trị da khô vào mùa đông đầu tiên các bạn nên lưu ý đó là rửa mặt đúng cách. Đây là bước chăm sóc da rất quan trọng không thể bỏ qua.

Vào mùa đông, nhiều người có thói quen rửa mặt và tắm bằng nước nóng. Đây là thói quen không tốt có thể làm mất đi độ ẩm của da. Nên da bị khô, bong tróc và nứt nẻ là điều khó tránh khỏi.

Khi thời tiết sang đông, da rất dễ bị tổn thương bởi bất kỳ tác động nào. Nên lời khuyên cho các bạn chỉ nên dùng nước ấm để rửa mặt. Như vậy, da sẽ được bảo vệ tốt hơn, hạn chế tổn thương.

Xem thêm>> 9 loại sữa rửa mặt dành cho da khô tốt

2. Tẩy trang cho da mặt khô mùa đông

Tẩy trang cho da khô mùa đông cũng cần phải lưu ý. Chị em không nên sử dụng nước tẩy trang thông thường. Thay vào đó, có thể dùng nước tẩy trang dành riêng cho da khô.

Chọn loại phù hợp sẽ giúp làm sạch da vừa dưỡng ẩm cho da. Nhờ đó, lỗ chân lông được thông thoáng, ngăn ngừa mụn hiệu quả.

3. Tẩy tế bào chết cho da mặt khô bong tróc ngứa

Da mặt khô bong tróc ngứa là triệu chứng thường gặp ở những người da khô. Để khắc phục vấn đề này, giúp da được giữ ẩm. Các bạn đừng quên tẩy da chết thường xuyên để loại bỏ tế bào chết, bụi bẩn và vi khuẩn.

Khi tẩy da chết, da mặt sẽ được làm sạch và thông thoáng. Nên các chất dưỡng ẩm sẽ dễ dàng hấp thụ và mang lại hiệu quả cao.

4. Bổ sung thêm Serum cho da mặt bị khô ngứa

Để các chất dưỡng ẩm phát huy hiệu quả tốt nhất, các bạn cũng đừng quên sử dụng serum dưỡng ẩm cho da khô chứa axit hyaluronic giúp cấp ẩm tự nhiên, giảm khô rát. 

Thông thường, axit hyaluronic vẫn được sản xuất thường xuyên. Tuy nhiên, việc bổ sung hoạt chất này sẽ giúp cho quá trình cấp nước, cấp ẩm diễn ra nhanh hơn.

5. Dưỡng ẩm cho da mặt khô rát đỏ

Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da khô là cứu cánh dành cho những người có da mặt khô rát đỏ.  Các bạn nên lựa chọn kem dưỡng có độ ẩm cao để bảo vệ da tốt nhất trong mùa đông. 

Nhưng lưu ý chỉ sử dụng lượng vừa đủ không nên lạm dụng quá nhiều. Sử dụng quá nhiều kem dưỡng ẩm sẽ gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Đây là nguyên nhân gây nổi mụn và lão hóa.

Sau các bước làm sạch, các bạn sẽ sử dụng kem dưỡng ẩm. Khi sử dụng, nên kết hợp với massage để các dưỡng chất dễ thấm vào da.

Xem thêm: 11 máy chăm sóc da mặt tốt: ngừa lão hóa, căng da mặt

6. Sử dụng bình xịt khoáng trị khô da mặt tại nhà

Sử dụng xịt khoáng cũng được biết đến là cách trị khô da mặt tại nhà. Dùng xịt khoáng sẽ giúp cân bằng độ ẩm, dịu da, tăng sức đề kháng cho da.

7. Thoa kem chống nắng khi ra đường

Để khắc phục tình trạng da mặt bị khô vào mùa đông, các bạn cũng đừng quên sử dụng kem chống nắng.

Vào mùa đông, tia cực tím cũng sẽ gây hại cho làn da. Nên các bạn hãy thoa kem chống nắng trước 30 phút khi ra ngoài.

8. Dưỡng da môi không bị khô

Vào mùa đông cơ thể thường sẽ không có nhu cầu bổ sung nhiều nước. Đây là nguyên nhiên khiến môi bị khô, nứt nẻ. Để tránh tình trạng này, các bạn nên sử dụng son dưỡng cho môi vào buổi tối trước khi đi ngủ.

9. Uống đủ lượng nước

Uống đủ lượng nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể tránh khỏi tình trạng mất nước. Đây là cách chăm sóc cho da mặt bị khô tróc vảy đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả. Mỗi ngày các bạn bổ sung khoảng 2 – 2,5 lít nước để cung cấp độ ẩm cần thiết cho da.

10. Không tắm nước quá nóng

Tắm nước nóng khiến cho da mất đi độ ẩm, chất nhờn giữ ẩm cũng bị trôi đi. Hệ quả là khiến da mặt ngày càng bị khô và tróc vảy. 

Lời khuyên đó là chỉ nên tắm nước ấm, thời gian tắm chỉ từ 5 – 10 phút. Tắm lâu cũng sẽ khiến cho bã nhờ giữ ẩm trôi đi, da dễ bị khô nứt nẻ.

11. Có chế độ dinh dưỡng hợp lý

Để khắc phục tình trạng da mặt bị khô rát vào mùa đông các bạn cũng nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Đặc biệt, nên bổ sung các thực phẩm giàu Vitamin, chất xơ, protein… Giúp cấp nước, dưỡng ẩm, kích thích sản sinh collagen cho da.

Ngoài ra, các bạn cũng nên duy trì thói quen lạnh như ngủ nghỉ đúng giờ, tập thể dục. Hạn chế rượu bia, chất kích thích, thuốc lá để tránh da bị lão hóa sớm.

Ngoài những cách chăm sóc kể trên, các bạn cũng có thể áp dụng cách trị da mặt khô vào mùa đông bằng cách sử dụng mặt nạ tự nhiên. Những nguyên liệu này lành tính an toàn giúp da luôn mềm mịn, căng bóng. Đồng thời, cải thiện nếp nhăn, chống lão hóa cho da.

1. Cách dưỡng ẩm cho da khô vào mùa đông bằng nha đam

Sử dụng nha đam là cách dưỡng ẩm cho da khô vào mùa đông rất hiệu quả. Bởi trong nha đam có chứa nhiều thành phần dưỡng ẩm, loại bỏ lớp da bị bong tróc. Đồng thời, giúp nuôi dưỡng da trắng sáng hơn.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 nhánh nha đam, rửa sạch rồi lấy phần gel bên trong.
• Rửa sạch da mặt, thoa gel nha đam lên mặt khoảng 20 phút.
• Sau đó, rửa lại với nước sạch.

Mỗi tuần thực hiện 2 lần.

2. Trị da mặt bị khô rát vào mùa đông bằng dầu Oliu

Sử dụng dầu Oliu cũng sẽ giúp khắc phục da mặt bị khô vào mùa đông, cải thiện tình trạng sần sùi. Đặc biệt, trong dầu Oliu còn có vitamin E giúp tăng cường sức đề kháng, chống oxy hóa, xóa mờ nếp nhăn.

Cách thực hiện:

• Trộn dầu Oliu và đường đường nâu với tỷ lệ bằng nhau.
• Khi hai hỗn hợp đã nhuyễn, các bạn rửa mặt sạch rồi thoa hỗn hợp lên.
• Tiến hành massage nhẹ nhàng khoảng 2 – 3 phút.
• Sau đó, đắp mặt nạ khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước sạch.

3. Chữa da mặt bị khô tróc vảy bằng kem tươi và bột nghệ

Nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp giúp da mặt bị khô tróc vảy thì có thể sử dụng hỗn hợp kem tươi và bột nghệ. Mặt nạ tuy khá mới mẻ với nhiều người nhưng hiệu quả vô cùng ấn tượng.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị các nguyên liệu gồm ¼ bột nghệ, 1 thìa kem tươi, 3 giọt nước cốt chanh.
• Trộn đều 3 nguyên liệu với nhau thành hỗn hợp sền sệt.
• Rửa sạch da mặt, thoa hỗn hợp lên và massage nhẹ nhàng.
• Giữ nguyên mặt nạ khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước ấm.

4. Chữa da bị khô vào mùa đông bằng dưa leo

Dưa leo chứa nhiều nước, chất làm se da, giảm sưng viêm rất tốt. Hàm lượng Vitamin C còn có tác dụng giúp da trắng sáng, giảm cháy nắng. Nên các bạn có thể sử dụng để cải thiện da bị khô vào mùa đông.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch dưa leo rồi xay nhuyễn.
• Rửa mặt sạch, thoa hỗn hợp lên da và để yên khoảng 20 phút.
• Cuối cùng, rửa lại bằng nước ấm.

5. Mùa đông bị bong da mặt sử dụng mặt nạ đu đủ và bơ

Nếu bạn cảm thấy tự ti vì mùa đông bị bong da mặt gây mất thẩm mỹ. Hãy sử dụng mặt nạ đu đủ và bơ để cải thiện tình trạng này.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 miếng đu đủ chín, ¼ quả bơ.
• Xay nhuyễn 2 nguyên liệu với nhau.
• Rửa sạch mặt và đắp hỗn hợp khoảng 15 phút.
• Sau đó, rửa lại bằng nước sạch.

6. Cách trị da mặt khô bằng sữa

Sử dụng sữa tươi không đường cũng sẽ giúp cải thiện da mặt bị khô vào mùa đông. Các dưỡng chất có trong sữa giúp làm mềm da, kháng viêm, kháng khuẩn tốt. Cùng với lượng acid lactic có trong sữa sẽ giúp loại bỏ tế bào chết, kích thích tái tạo tế bào mới.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 chiếc khăn sạch rồi ngâm vào sữa tươi.
• Sau đó, thấm nhẹ lên mặt, chờ lớp sữa khô rồi tiếp tục thấm tiết.
• Thực hiện khoảng 7 phút rồi rửa mặt bằng nước sạch.

7. Trị da khô bằng mật ong và nước hoa hồng

Mật ong chứa các thành phần dưỡng ẩm, kháng viêm, kháng khuẩn tốt. Nên các bạn có thể tận dụng để trị da khô mùa đông hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 2 thìa mật ong, nước hoa hồng 2 thìa, tinh dầu hoa hồng 5 giọt, dầu hạnh nhân 2 thìa, dầu Vitamin E 3 thìa.

• Trộn các nguyên liệu với nhau thành hỗn hợp sền sệt.
• Rửa sạch da mặt, thoa hỗn hợp lên da, kết hợp massage và thư giãn 15 phút.
• Cuối cùng, rửa mặt bằng nước ấm, tiếp đến rửa lại bằng nước lạnh giúp se khít lỗ chân lông.

Để quá trình chăm sóc da khô mùa đông hiệu quả, các bạn cũng cần lưu ý những vấn đề sau.

Không dùng quá nhiều kem dưỡng ẩm

Sử dụng kem dưỡng ẩm là giải pháp tốt nhất để duy trì độ ẩm cho da, hạn chế bong tróc, nứt nẻ. Tuy nhiên, nhiều người sử dụng không đúng cách khiến cho da bị nghiêm trọng hơn.

Theo lời khuyên của các bác sĩ chuyên khoa da liễu, với da khô các bạn cần lưu ý các tiêu chí sau:

• Dưỡng ẩm và cấp nước cho da thường xuyên.
• Cấp nước giúp liên kết các tế bào nước cho da.
• Dưỡng ẩm để da luôn được mịn màng.

Khi chọn kem dưỡng ẩm, các bạn nên ưu tiên sử dụng kem dưỡng có thành phần từ thiên nhiên để mang hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra, chỉ nên sử dụng sáng và tối, không nên lạm dụng để tránh phản tác dụng.

Đừng quên dùng kem chống nắng

Việc chống nắng mùa hè hay mùa đông đều rất quan trọng. Do đó, trong quá trình chăm sóc da các bạn cũng đừng quên sử dụng kem chống nắng. Nên chọn sản phẩm có chỉ số SPF từ 30 – 50 và chỉ số PA +++ trở lên.

Kem chống nắng cũng nên ưu tiên sử dụng các sản phẩm chứa thành phần dưỡng ẩm. Không sử dụng kem chống nắng chứa cồn bởi sẽ khiến da dễ bị khô ráp hơn.

Massage da mặt định kỳ

Massage da mặt thường xuyên cũng có tác dụng kích thích sản sinh các yếu tố tạo độ ẩm cho da. Nhờ đó, da sẽ được mềm mịn và khỏe mạnh hơn.

Trên đây là những thông tin về nguyên nhân và cách điều trị da mặt bị khô vào mùa đông. Chỉ cần có chế độ chăm sóc da đúng cách, thói quen sống lành mạnh. Tình trạng da khô, nứt nẻ sẽ không còn là nỗi lo của bạn nữa. Các bạn hãy áp dụng để sở hữu làn da mềm mịn ngay cả vào mùa đông nhé.

Tài liệu tham khảo

• What to know about dry skin in winter: Tác giả: Ruth Eagle https://www.medicalnewstoday.com/articles/winter-dry-skin Truy cập lần cuối 23/11/2021
• Dry skin. (n.d.) https://www.aad.org/public/diseases/a-z/dry-skin-overview Truy cập lần cuối 23/11/2021
• Sethi A, et al. (2016). Moisturizers: The slippery road. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2908954/ Truy cập lần cuối 23/11/2021
• What to do about dry skin in winter: https://www.health.harvard.edu/womens-health/what-to-do-about-dry-skin-in-winter Truy cập lần cuối 23/11/2021